Блог
Отказ от ответственности
![Железо: важнейший микроэлемент Железо: важнейший микроэлемент](/upload/resize_cache/iblock/4eb/t61mop9vd2zkh7gzua2k351w7h52wk61/600_600_1/zhelezo.jpg)
Здоровье
Железо: важнейший микроэлемент
22.01.2024
В этой статье разбираем частые вопросы, связанные с уровнем гемоглобина (HGB, Hb), железа (Fe), ферритина (S-Fer) и роли трансферрина(S-Transf) в организме человека.
Популярные статьи
![Что такое БАД: польза и вред биодобавок Что такое БАД: польза и вред биодобавок](/upload/resize_cache/iblock/7b7/ra27zkmxz7omq911c333og02pyke9sps/600_600_1/prevyu.jpg)
Здоровье
Что такое БАД: польза и вред биодобавок
19.01.2024
В обществе ведутся оживленные дискуссии о пищевых добавках. Одни считают, что они не нужны организму человека, другие уверены, что периодический прием таких средств помогает восстановить организм или даже излечить многие болезни.
![Тестостерон. Причины дефицита и способы повышения Тестостерон. Причины дефицита и способы повышения](/upload/resize_cache/iblock/4fd/aicam08tx1a6dhg5wp6x3mhpzx2ofl6t/600_600_1/Frame_114-_1_.png)
Здоровье
Тестостерон. Причины дефицита и способы повышения
12.10.2023
Как понять, что вам недостает главного мужского гормона? И как восстановить его уровень натуральным путем, без искусственных гормонов и инъекций?
![Карим Чубин: «Наше тело — отражение нашего сознания» Карим Чубин: «Наше тело — отражение нашего сознания»](/upload/resize_cache/iblock/e8d/c6uxvxhxoxfbemevdqg8e41ceoa6pczm/600_600_1/fit988x988_image_2817_1631654525.jpeg)
Здоровье
Карим Чубин: «Наше тело — отражение нашего сознания»
01.09.2023
Меня зовут Карим Чубин. Я швейцарский натуропат и диетолог из Женевы. В Швейцарии я имею сертификаты RME и Asca, а также обладаю различными другими профессиональными сертификатами в США, Германии и России.
![Просроченный протеин: сколько можно употреблять протеин после вскрытия упаковки? Просроченный протеин: сколько можно употреблять протеин после вскрытия упаковки?](/upload/resize_cache/iblock/f39/tt3kgx0r90l4gl9janvm6strui17y50i/600_600_1/742.jpg)
Здоровье
Просроченный протеин: сколько можно употреблять протеин после вскрытия упаковки?
20.07.2023
Протеин — белок, который мы ежедневно получаем из продуктов питания.
![Всё, что нужно знать о витамине Д (D, D2, D3) Всё, что нужно знать о витамине Д (D, D2, D3)](/upload/iblock/6dd/m5bc30p6hjj5t6zqobgkv1iazkn5zzgj/3724.jpg)
Здоровье
Всё, что нужно знать о витамине Д (D, D2, D3)
20.07.2023
Прежде, чем принимать витамин Д рекомендуем прочитать эту статью. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы.
![Какие витамины стоит принимать после 40 лет? Какие витамины стоит принимать после 40 лет?](/upload/resize_cache/iblock/68f/9yoqnxiada91aqy7pwyvmlck7ilgm3wu/600_600_1/1.jpg)
Здоровье
Какие витамины стоит принимать после 40 лет?
10.07.2023
Как сказала героиня одного из культовых советских фильмов — «В 40 лет жизнь только начинается...».
![10 вкусных рецептов из сухих завтраков 10 вкусных рецептов из сухих завтраков](/upload/iblock/868/bn2vfawun8xsp55i7x2zu9j77dal1xxv/1.jpg)
Питание
10 вкусных рецептов из сухих завтраков
10.07.2023
Хлопья — один из самых распространенных вариантов вкусного и быстрого завтрака, когда перед работой или учебой нет времени заниматься приготовлениями сложных блюд.
![Спортивное питание: эффекты и противопоказания к применению спортпита Спортивное питание: эффекты и противопоказания к применению спортпита](/upload/resize_cache/iblock/86d/vfej4tpm2iuyhmsidwenff2rke09tbjp/600_600_1/7.jpg)
Питание
Спортивное питание: эффекты и противопоказания к применению спортпита
10.07.2023
Организм спортсмена испытывает колоссальные нагрузки, поэтому питательных веществ, которые он получает вместе с обычным рационом, бывает недостаточно.
![Уход за кожей лица: правила и этапы нанесения уходовой косметики Уход за кожей лица: правила и этапы нанесения уходовой косметики](/upload/resize_cache/iblock/d76/q70ct2ll26e8a5y6zook5v1d4t2aale6/600_600_1/54.jpg)
Здоровье
Уход за кожей лица: правила и этапы нанесения уходовой косметики
10.07.2023
Обилие косметики на полке в ванной комнате еще не говорит о правильном уходе за кожей лица. Ключевую роль здесь играют два момента.
![Протеин на ночь: эффекты от употребления и оптимальная доза Протеин на ночь: эффекты от употребления и оптимальная доза](/upload/resize_cache/iblock/591/9b5ua8jvavvc4cdsfqez269wbzzvppfu/600_600_1/4.jpg)
Питание
Протеин на ночь: эффекты от употребления и оптимальная доза
10.07.2023
Протеин не зря завоевал доверие спортсменов. Белковые добавки обеспечивают стабильный набор мышечной массы, способствуют улучшению метаболизма, обеспечивают чувством сытости на долгое время.
![Какая связь между физической активностью и гормонами Какая связь между физической активностью и гормонами](/upload/iblock/a08/1fn4s7k98nhqqo2wzo9onar8854oyjo0/fizicheskaya-aktivnost-i-gormony.jpg)
Тренировки
Какая связь между физической активностью и гормонами
03.07.2023
Наш организм нуждается в движении. Это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Результаты отсутствия физической нагрузки видны не сразу.
![Почему важно принимать пищу в одно и то же время? Почему важно принимать пищу в одно и то же время?](/upload/iblock/119/71w5oxyftu2cw26tc013eqfaadmgk5f3/Photogenica_PHX271195318_min.jpg)
Здоровье
Почему важно принимать пищу в одно и то же время?
25.05.2023
Чёткие часы приёма пищи — часть формирования правильного пищевого поведения. В этой статье разберем её важность и как это помогает организму.
![Что есть для здоровья, энергии и красоты? 7 must have составляющих Что есть для здоровья, энергии и красоты? 7 must have составляющих](/upload/iblock/346/3l5mpl3k6osup5cxky1rxioszntq5la9/Photogenica_PHX92914494_min.jpg)
Питание
Что есть для здоровья, энергии и красоты? 7 must have составляющих
25.05.2023
Поняв логику что нужно вашему организму и для чего, вы выдохнете. Откроете для себя возможность грамотно создавать магию в вашей тарелке самостоятельно.
![Зачем мы спим? Зачем мы спим?](/upload/iblock/799/tv3js4em58jevx3zaxurgtq286um2ucu/Photogenica_PHX502691240_min.jpg)
Здоровье
Зачем мы спим?
03.06.2022
Сон — важный процесс для человека. Забирая у себя полноценный сон, мы сокращаем свою жизнь и приближаем старение. Давайте разбираться по порядку.
![Что такое БАД и почему люди их употребляют? 3 основных причины Что такое БАД и почему люди их употребляют? 3 основных причины](/upload/iblock/f43/c5bwf6hme4tocgwlpdtkgm4jydehz3mb/Photogenica_PHX348583462_min.jpg)
Здоровье
Что такое БАД и почему люди их употребляют? 3 основных причины
24.05.2022
Некоторые люди не получают достаточное количество питательных веществ из еды. Особенно если следуют диетам или имеют ограничения в питании. БАДы могут помочь заполнить недостаток, обеспечить организм необходимыми микроэлементами.