Блог

Меня зовут Карим Чубин. Я швейцарский натуропат и диетолог из Женевы. В Швейцарии я имею сертификаты RME и Asca, а также обладаю различными другими профессиональными сертификатами в США, Германии и России.

Протеин — белок, который мы ежедневно получаем из продуктов питания.

Прежде, чем принимать витамин Д рекомендуем прочитать эту статью. Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы.

Как сказала героиня одного из культовых советских фильмов — «В 40 лет жизнь только начинается...».

Хлопья — один из самых распространенных вариантов вкусного и быстрого завтрака, когда перед работой или учебой нет времени заниматься приготовлениями сложных блюд.

Организм спортсмена испытывает колоссальные нагрузки, поэтому питательных веществ, которые он получает вместе с обычным рационом, бывает недостаточно.

Обилие косметики на полке в ванной комнате еще не говорит о правильном уходе за кожей лица. Ключевую роль здесь играют два момента.

Протеин не зря завоевал доверие спортсменов. Белковые добавки обеспечивают стабильный набор мышечной массы, способствуют улучшению метаболизма, обеспечивают чувством сытости на долгое время.

Наш организм нуждается в движении. Это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Результаты отсутствия физической нагрузки видны не сразу.

Чёткие часы приёма пищи — часть формирования правильного пищевого поведения.
В этой статье разберем её важность и как это помогает организму.

Поняв логику ЧТО нужно вашему организму и ДЛЯ ЧЕГО, вы выдохнете. Откроете для себя возможность грамотно создавать магию в вашей тарелке самостоятельно.

Сон — важный процесс для человека. Он играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья и благополучия. Ночью тело отдыхает и восстанавливается после тяжелых нагрузок дня. Забирая у себя полноценный сон, мы сокращаем свою жизнь и приближаем старение. Давайте разбираться по порядку.

Некоторые люди не получают достаточное количество питательных веществ из еды. Особенно если следуют диетам или имеют ограничения в питании. БАДы могут помочь заполнить недостаток, обеспечить организм необходимыми микроэлементами.